Qui suis-je
Hélène, praticienne en psychothérapie, je suis formée à la psychothérapie d’approche intégrative. Je suis en mesure d’accompagner des personnes souffrant de difficultés psychologiques diverses, existentielles ,psychosomatiques, relationnelles, etc. afin qu'ils puissent mener une vie confortable et épanouissante. Je ne suis en aucun médecin ni psychologues.
J’accompagne des adultes — en particulier des femmes — qui traversent des périodes de burn out, d’anxiété, de dépression, ou de remise en question personnelle et professionnelle
Mon approche:
Je m’appuie sur l’approche intégrative, qui permet de combiner différentes méthodes, théories et perspectives afin d’obtenir une compréhension plus globale et nuancée d’un phénomène ou d’une situation.
En travaillant ensemble sur vos émotions, vos schémas mentaux, et vos relations, nous allons identifier ce qui bloque, redonner du sens à ce que vous vivez, et faire émerger des ressources.
Mon rôle n’est pas de juger ni de donner des solutions toutes faites, mais de vous accompagner avec respect et humanité.
Pourquoi je fais ce métier:
Aider les autres donne un sens profond à ma vie.
Je crois qu’une oreille attentive, une présence vraie, une écoute active, peuvent changer le cours d’une vie. Et je suis convaincue qu’un diplôme ne remplace pas l’authenticité, la compassion et la capacité d’écoute.
Mon parcours:
Après avoir fait un stage dans une école maternelle pour enfants atteints de maladies (car je voulais au départ devenir éducatrice spécialisée), la vie a fait que je me suis finalement orientée vers les Ressources Humaines. À travers ce métier, j'ai pu aider les salariés à se sentir mieux dans leur quotidien au travail. Je me suis passionnée pour la QVT (qualité de vie au travail) en faisant le maximum pour que les salariés avec qui je travaillais se sentent au mieux et écoutés. Mon empathie et mon sens de l'écoute naturels m'ont fait constater que les personnes sont de plus en plus stressées et angoissées dans leur vie et que le personnel a forcément un impact sur le professionnel et inversement. Tout le monde a besoin d'être écouté et ce n'est pas toujours le cas dans le contexte de vie actuel. Je me suis donc réorienté vers une spécialisation en psychothérapie afin de pouvoir aider autrui.
Autodidacte, j’ai appris de la vie autant qu’elle m’a formé. Avec le recul que j’ai aujourd’hui, j’ai profondément envie d’aider les autres. Depuis l’âge de 13 ans, j’ai rencontré des pédopsychiatres, des psychologues et des psychiatres. Adoptée, j’ai grandi dans un foyer avec des parents bienveillants où la communication, la prévention et l’écoute étaient au cœur de mon éducation.
Sensible et dotée d’une grande empathie, des qualités qui me permettent de percevoir le monde et les autres avec une sensibilité particulière. Mon esprit analytique, affûté par mon parcours, doit aujourd’hui être mis au service de ceux qui en ont besoin. J’ai moi-même traversé l’anxiété, le stress, le burn-out, la dépression et j’ai appris à les surmonter. C’est pourquoi je suis convaincue de pouvoir vous accompagner vers un mieux-être.
Au fil de mon parcours, j’ai rencontré des psychologues diplômés, certains qui ne m’ont pas apporté l’aide que je recherchais, et d’autres qui ont été de véritables soutiens. Cela m’a appris que l’accompagnement est avant tout une rencontre humaine. C’est cette approche, fondée sur l’écoute et l’échange, que je souhaite proposer. Je me forme régulièrement à différentes méthodes pour vous guider au mieux, avec sincérité et engagement.
En conclusion:
Vous vous sentez submergé(e), épuisé(e), incompris(e) ? Vous avez besoin d’un espace pour déposer ce que vous vivez, sans être jugé(e) ?
Je vous propose un accompagnement basé sur l’écoute, la bienveillance et la clarté, pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez et retrouver un apaisement émotionnel.
Au sein de nos séances, j'instaure un climat propice et chaleureux, dans lesquelles les personnes qui viennent à ma rencontre sont incités à retrouver leur lucidité et leur paix intérieure. Nous travaillons sur les atouts personnels, physiques et émotionnels, afin de vous aider à chasser vos/votre problématique(s).
Supervision : conformément au cadre déontologique des psycho praticiens, je bénéficie d’un accompagnement régulier par un superviseur que je rencontre une fois par mois.
Formations en accompagnement thérapeutique:
- Formation au métier de Psycho-Praticien(ne)
Une formation complète et certifiante pour devenir psycho-praticien(ne), exercer en cabinet ou enrichir sa pratique d’accompagnant. Vous y apprendrez les bases théoriques et les outils concrets de la pratique thérapeutique : écoute active, analyse des émotions, posture professionnelle et déontologie.
- Formation « Les Fondamentaux de l’accompagnement thérapeutique »
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant aborder les notions clés de l’écoute, de la communication bienveillante et du cadre thérapeutique.
